Muchos cometen el error de asociar la palabra “dieta” con comida aburrida y desabrida,
es muy común ver como repiten el mismo plato una y otra vez y al final terminan odiando la comida sana!
¿Y así quién no? ¡A cualquiera se le quita las ganas!
Uno de los alimentos que más comemos por ser saludable,
bajo en grasa y sobre todo por ser una fuente natural de proteína y sodio es la pechuga de pollo,
a mí en lo particular me encanta, es por eso que te enseñaré a cocinar el pollo de 5 distintas formas
¡para que tus comidas sean siempre diferentes e igual de ricas!
Pechuga de pollo desmenuzada:
Es perfecto para quienes acostumbran comer embutidos diariamente, ¡mejor sustitúyelo por pollo desmenuzado!
Solo tienes que hervirlo con verduras como ajo porro /puerro, cebolla, ají y un poquito de sal y listo. Es muy práctico,
lo conservas en la nevera listo para comer, puedes agregarlo a las arepas, revoltillo, sándwiches, ensaladas, hacer taquitos de lechuga, etc.
Pechuga de pollo al horno:
La puedes preparar con pimienta molida y ajo, métela al horno hasta que esté doradita.
En este caso lo preparé para el almuerzo con una ensalada y 1/3 de plátano al horno,
también puedes Preparar tu cena o Comida con una buena ensalada.
Pollo molido:
Ideal para el almuerzo o la cena, solo varía los contornos, si buscas rebajar acompáñalo en el almuerzo con una buena ensalada y una fuente de carbohidrato complejo como 1/3 taza de arroz integral o 1/2 batata.
Si quieres cenarlo puede ser con ensalada o vegetales al horno con una fuente de grasa (100 gr. de aguacate, por ejemplo).
El pollo molido lo guisé con muchas verduras como ajo porro, pimentón, ajo, cebolla, ají y guisantes, ¡queda divino!
Pollo a la plancha:
No le tengas idea al pollo a la plancha, queda super rico si le agregas muchas especias, incluso sazonado con un toque de mostaza y un sobre de edulcorante sabe espectacular.
Sirve para comerlo en el almuerzo o cena, puedes picarlo y hacer una buena ensalada, o agregarlo en un sandwich, Por ejemplo.
Hamburguesa de pollo:
Prepáralas con ajo, cebolla, pimentón o especias. Puedes tenerlas ya hechas en la nevera, calentarlas y listo.
En nuestra tienda disponemos de muchas opciones y variedades de Hamburguesas,
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